Hipertansiyon (Yüksek Tansiyon), kan basıncının normal olmayan derecede yükselmesi durumudur. Genellikle herhangi bir belirti vermeden oluşan hipertansiyon, çeşitli sağlık problemlerine yol açabilir.
Hipertansiyon Nedir?
Yüksey Tansiyon, çoğu zaman sürekli olarak yükselen kan basıncına neden olur. Normal olarak, kan basıncı 120/80 mmHg (millimetre küp cinsinden) olmalıdır. Ancak, hipertansiyon durumunda bu değer 140/90 mmHg'ye kadar yükselir. Bu değerin, çoğu zaman 150/90 mmHg'ye çıkması durumunda ise 'ağır hipertansiyon' tanısı konur.
Yüksek tansiyonun oluşumunda birden fazla neden etkili olabilir. Aşırı kilolu olmak, sigara içmek, stresli yaşam tarzı, yetersiz egzersiz, aşırı alkol tüketimi, aşırı tuz tüketimi ve bazı ilaçların kullanımı bunların arasındadır.
Tanı
Hipertansiyonun tespiti için, günde en az iki kez yapılan kan basıncı ölçümlerinde, kan basıncının belli bir süre boyunca 140/90 mmHg'den fazla olması gerekir.
Hipertansiyon tedavisi, genellikle diyet ve egzersiz ile kontrol altına alınır. Ayrıca, tansiyon düşürücü ilaçlar da kullanılabilir. Diyet, kolesterol yüksekliğini tedavi etmek için tüketilen besinleri değiştirmekten ve tuz alımını azaltmaktan oluşur. Egzersiz ise, kalp krizi ve felç riskini azaltmak için günde en az 30 dakika yürüme veya diğer hareketli aktiviteler yapmaktan oluşur.
Kan basıncının sürekli olarak takip edilmesi gerekir. Ayrıca, hipertansiyon tedavisi sırasında, doktorunuzun önerdiği ilaçların düzenli olarak alınması ve doktor tarafından önerilen diyet ve egzersiz programına göre yaşam tarzının değiştirilmesi de önemlidir.
